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方法用对了(le )，能事半功倍(bèi )，方法没用对(duì )，则是事倍功(gōng )半。
艾美丽这(zhè )人(rén )就喜欢被人(rén )夸(kuā )被人鼓励，听(tīng )了顾潇潇的赞(zàn )赏，她立刻斗(dòu )志昂扬。
顾潇(xiāo )潇看着她们：首先，你们跑(pǎo )步(bù )的方式不对(duì )，所以跑起步来(lái )，会更加费力(lì )，还有一点，你们已经习惯(guàn )了平时出操时(shí )的(de )速度，所以(yǐ )我(wǒ )不过加快了(le )一(yī )点，你们身体(tǐ )就受不了。
毕(bì )竟军校平时训(xùn )练就已经够折(shé )腾人了，而且(qiě )还(hái )要出早操，加(jiā )练的男生都很(hěn )少，没想到居(jū )然有女生给自(zì )己加练。
瞥见(jiàn )他眉头深深的(de )皱在一起，艾(ài )美(měi )丽给吓得一(yī )个(gè )机灵，爱而克(kè )制的眼神，又(yòu )来了。
经过一个月的训练，她们体能多少(shǎo )还是有些提高(gāo )，刚开始只是(shì )速(sù )度加快了她们(men )适应不了。
咦(yí )，她嫌弃的扯她耳朵，吸了(le )口气，憋住肺(fèi )活(huó )量大声喊道(dào )：起、床、了！
经过了快一个(gè )月的训练，她(tā )以为她们就算(suàn )体能不好，也(yě )不会差到哪里(lǐ )去(qù )，不至于跑(pǎo )十(shí )分钟就开始喘(chuǎn )。
看见是顾潇(xiāo )潇，艾美丽哎哟一声：怎么(me )是你呀，吓死(sǐ )我了，大早上(shàng )还(hái )没打起床号(hào )呢(ne )，你瞎折腾啥(shá )？
大腿突然被(bèi )抱住，蒋少勋眼皮抽了抽，狠狠的抽了抽(chōu )腿(tuǐ )，可惜她抱(bào )得(dé )太紧，没抽开(kāi )。
……